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Meditazioni

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•  Ogni mattina dalle 7.30 alle 8.30 presso il nostro centro puoi sperimentare la MEDITAZIONE OSHO DINAMICA.
Questa tecnica di meditazione, in abbinamento alla sua musica indimenticabile, è stata messa a punto nei primi anni ’70 da Osho con musica di Deuter. E’ una delle più famose tecniche di meditazione attiva, studiata in modo mirato per l’uomo occidentale moderno. E’ particolarmente adatta per il mattino perché, sbloccando le tensioni irrisolte nel corpo, ripristina il tuo naturale flusso energetico. Il tuo pensiero si fa più chiaro e il tuo movimento più rilassato e spontaneo.
La OSHO DINAMICA è riconosciuta e consigliata anche dal Dalai Lama, capo spirituale del buddismo!
E’ molto diffusa anche nei circuiti di rehab e centri-benessere e nelle cure naturali per vincere la depressione!

•  Il lunedì, il mercoledì e il venerdì dalle 18.30 alle 19.30 puoi provare la MEDITAZIONE OSHO KUNDALINI.
Si tratta di una tecnica di meditazione gentile: con un approccio morbido aiuta a rilasciare ansia, preoccupazioni e tensioni accumulate durante la giornata. E’ una delle tecniche di meditazione più efficaci per combattere lo stress, per questo va eseguita preferibilmente al tramonto al termine delle attività lavorative principali. Ti lascia poi in uno spazio equilibrato e tranquillo, predisponendoti a vivere le ore serali con serenità. E’ un’ottima cura per chi soffre d’insonnia! Meditazioni Settimanali

•  Altre tecniche di meditazione sono proposte talvolta in sostituzione di DINAMICA e KUNDALINI agli stessi orari:
1.  MEDITAZIONE GUIDATA: CENTRATURA / ANTISTRESS / HOUSE MEDITATION.
Sono sessioni brevi di mezz’ora, in cui la voce conduttrice abbinata alla musica attraverso indicazioni e suggerimenti ti riporta al momento presente e a contatto con te stesso.
2.  MEDITAZIONE DI OSHO:           NO MIND / NATARAJ / MANDALA.
Si tratta di altre “vie” lasciate da Osho per entrare in uno stato di rilassamento profondo, della durata di un’ora ciascuna.
3.  ESERCIZI DI MEDITAZIONE:
DIVINE HEALING / RESPIRAZIONI DEL TAO / DRAGON BREATH.
Sono serie di movimenti fisici ben delineate, rielaborate dalla tradizione tibetana e taoista e della durata complessiva di settantacinque minuti, che dolcemente ti accompagnano in uno stato meditativo.