Student Program

Crescere nella Comune

Vivere come Studente a Gautama, è un’esperienza unica e trasformativa. Ti insegna a lasciar andare vecchi modelli di comportamento che non ti soddisfano più e a imparare nuovi modi di relazionarti ed esprimerti.
Lo Student Program è un programma dedicato a chi vuole vivere il proprio quotidiano in maniera più eccitante e creativa, in un’ottica positiva e con più piacere.
Gli Studenti vivono e lavorano insieme all’interno della comune, in un’avventura di amicizia e crescita interiore.
Imparerai a:
- essere consapevole dei tuoi bisogni, emozioni e ad esprimerle in modo sano e creativo;
- creare amicizie appaganti ed intimità;
- proteggere i tuoi confini personali imparando a dire di no quando è no e sì quando è sì;
- affrontare nuove sfide così da crescere più di quanto immagini sia possibile;
- accettare ed apprezzare tutte le differenti qualità, sia positive che negative, che ti rendono una persona unica;
- sviluppare abilità organizzative e la capacità di lavorare come parte di un team all’interno della comune.

Il programma si articola nel corso del tempo in tre livelli:

1° LIVELLO - la consapevolezza é rivolta al corpo: streatching, meditazioni, stress release, Qi-gong, lezioni di anatomia e fisiologia umana, come imparare a nutrire il proprio corpo con una sana alimentazione, comprendere il meccanismo del corpo e capirne i bisogni, imparare a rilassarsi attraverso il massaggio e tecniche di rilassamento, imparare a prendersi cura di sé giocando con la propria energia attraverso la musica e la danza.

2° LIVELLO - la consapevolezza é sulle emozioni: comprendere le emozioni e la loro origine, imparare a gestire le proprie emozioni, viverle senza giudizio o senso di colpa. Bioenergetica, AUM meditation, open-encounter, flushing, sono le tecniche che ti aiuteranno a trasformare consapevolmente le emozioni negative in energia positiva. Fidandoti sempre di più del tuo sentire, aumenti la tua autostima ed impari a creare relazioni autentiche. Il lavoro sulla sessualità ti aiuterà ad entrare più in intimità con te stesso e con gli altri creando rapporti di amicizia, imparando a cooperare più che a competere, dando più spazio alla fiducia.

3° LIVELLO - la consapevolezza é sulla mente: cercando di capire i giochi mentali, imparando ad osservare la mente, la meditazione scenderà più in profondità, ti sentirai più individuo, meno separato da te stesso e questo ti permetterà di sentirti un uomo o una donna libero/a. E' il momento di prenderti più responsabilità, cominciare a camminare sulle tue gambe ed essere insegnante per il 1° e 2° livello dei nuovi studenti, conducendo meditazioni e sessioni. Imparerai a vivere la vita in maniera autentica e ciò avviene con l'assumersi piena responsabilità delle proprie scelte ed azioni.

Il programma base, coordinato da Nandita , comprende: meditazioni, counseling , stress- release, classi serali, uno o due seminari di fine settimana, spazi di incontro e condivisione, lavoro all'interno della comune.
   

Sei il benevenuto in questa avventura di auto-scoperta! 

... impressioni dei partecipanti allo Student Program